Блог

Jul 16, 2023

8 лучших наколенников для поддержки каждого приседания и спринта, Великобритания, 2023 г.

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье. Это ваше секретное оружие для высочайшей техники, защиты и предотвращения травм. Один из самых распространенных видов спорта.

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Это ваше секретное оружие для первоклассной техники, защиты и предотвращения травм.

Одной из самых распространенных спортивных травм являются травмы колена. От разрыва крестообразных связок (ой) и разрывов менисков до раздражающих приступов боли — существует множество способов испытать боль или дискомфорт в коленях, будучи спортсменом. Но хорошая новость заключается в том, что существует множество профилактических мер, которые помогут вам поддерживать себя в форме.

Мы знаем, что вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам о важности разминки, обеспечения правильной техники и хорошей растяжки в конце тренировки, не говоря уже о том, чтобы правильно питаться и восстанавливаться (больше спать, ребята). Но знаете ли вы, что есть отличный комплект, который может оказать поддержку, защиту и облегчение боли вашим нестабильным надколенникам? Мы говорим, конечно, о настоящей рабочей лошадке — рукавах до колена.

Лучшие наколенники защитят ваши мышцы и суставы во время тренировки, а также помогут предотвратить травмы и саботировать ваши цели в фитнесе. Уже чувствуете чувствительность или боль в суставах? Не бойтесь — мы составили полное руководство по наколенникам, включая то, для чего они используются, когда их носить и какие пары лучше купить сейчас.

В спешке, спешу? Никакого пота. Вот краткий обзор лучших рукавов до колен. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть полный список, а также то, как и когда их использовать.

Мы почти уверены, что вы поняли основную идею; наколенники — это (как вы уже догадались) рукава, которые носят вокруг колен и предназначены для поддержки и защиты коленного сустава.

«Наколенники — это компрессионные бинты, обычно изготовленные из резинки и неопрена, которые надеваются на колени», — говорит Фирас Искандарани, главный тренер Gymbox. «Они обеспечивают поддержку коленей, увеличивая приток крови к этой области, что позволяет мышцам вокруг сустава быстрее «готовиться» и оставаться в таком состоянии дольше».

Наколенники не следует путать с наколенниками, которые стабилизируют сустав и обычно используются для обеспечения поддержки или ограничения движений во время заживления травмы. Хотя наколенники действительно обеспечивают поддержку, они, как правило, гораздо более гибкие, а также защищают колени от возможных травм, обеспечивая при этом полный диапазон движений.

Фраза «маленький, но мощный» очень применима, когда речь идет о рукавах до колена. Вот как они работают и что они могут сделать, чтобы улучшить ваши тренировки:

От Bear Grip и Beast Gear до классических Gymreapers — мы собрали лучшие наколенники, которые помогут вам в любых приседаниях, спринтах и ​​сквошах.

Хотите получить дополнительную информацию? Прокрутите вниз, чтобы получить советы экспертов о том, кому следует носить рукава до колен, когда и как их носить и на что обращать внимание при покупке.

Эти неопреновые наколенники обеспечивают среднюю поддержку и толщиной 5 мм подходят как для тяжелой атлетики, так и для тренировок в стиле HIIT. Они представляют собой идеальное сочетание поддержки и гибкости, обеспечивая при этом приличную компрессию и теплоту коленного сустава.

Они также не сдвигаются с места и почти присасываются к коленям — странно, но впечатляюще. Имейте в виду, что они продаются отдельно, поэтому, если вам нужна пара, вам придется купить две. Также доступен вариант толщиной 7 мм, если вам нужна дополнительная поддержка.

От производителей наших любимых подъемных ремней представлен комплект по-настоящему высококачественных неопреновых наколенников. Да, они дорогие, но они прослужат вам долгие годы благодаря фантастической конструкции, усиленным швам и прочной конструкции.

Неопрен премиум-класса сохраняет тепло, обеспечивая при этом отличную защиту суставов, он легко надевается и обеспечивает равномерное сжатие. Идеально подходит для тех, кто поднимает тяжелые грузы.

Эти двухслойные наколенники из неопрена от Beast Gear имеют длину 30 см — максимальную длину, разрешенную на соревнованиях, и поэтому обеспечивают максимальную поддержку, которую вы сможете найти.

Они остаются на месте, удобны, устойчивы к разрывам и созданы для обеспечения эргономичной поддержки как пауэрлифтерам, так и кроссфитерам. Также доступен толщиной 5 мм.